sportcursus

Cursus Bewust Hardlopen

“Loopcursus waarbij de mentale en fysieke aspecten van hardlopen centraal staan”.

 Start:  voorjaar 2018.

8 training van 1½ uur.  Met huiswerkoefeningen.

Doel: Bewust hardlopen. Langzame opbouw met aandacht voor een minder belastende looptechniek.

 Aandacht voor: 

  • mentale en fysieke belastbaarheid
  • conditie
  • ademhaling
  • looptechniek
  • core-stability training
  • video analyse

Leerzaam, gezond en gezellig!!

 

Meld je aan via :mail@footconnection.nl