sportcursus

Conditietest

Door middel van een conditietest maken wij een inschatting van uw conditie en gezondheid. Aan de hand van de test wordt er een persoonlijk trainingsschema voor u opgesteld. Tijdens een trainingsperiode herhalen wij indien gewenst de conditietest. Na het vergelijken dan de gegevens, passen wij het trainingsprogramma aan, aan uw vooruitgang.

De conditietest wordt aanbevolen, maar is niet verplicht voor deelname aan fysiofitness.

De conditietest bestaat uit de volgende onderdelen:

  • Gewicht
  • Bloeddruk
  • Vetgehalte
  • Lenigheid
  • Kracht
  • Uithoudingsvermogen

De test wordt drie keer uitgevoerd in week 1, week 7 en week 13.
De kosten voor de drie conditietesten samen bedragen € 50,00